Faire de soi une priorité
Ne devrait pas être impossible même en temps de COVID
Voici une méthode 100% à l’épreuve des situations de vie difficiles…
Pour prendre soin de ton bien-être psychique et de ton équilibre, de façon chaleureuse, percutante, en accéléré, en te replaçant au centre de ta vie!
Cette crise sanitaire a eu un impact sur la santé mentale de beaucoup trop de personnes.
Avec ce sentiment de ne plus pouvoir se faire plaisir.
De ne plus voir les gens qu’on aime.
D’avoir perdu ses repères et ses loisirs.
ET S’IL ÉTAIT POSSIBLE DE RENVERSER LA SITUATION POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TON BIEN-ETRE?
J’AI VU DES DÉSASTRES PENDANT LES CONFINEMENTS, MAIS AUSSI DE LA MAGIE
J’ai vu des personnes qui se sont recentrées sur l’essentiel et entamer un travail sur elles
Pour certaines, elles ont redécouvert leur maison, leur conjoint, leurs enfants
Elles se sont rendus compte du superflu qui occupait trop de place dans leur vie
Elles en ont profité pour cheminer et mettre en marche une réelle volonté de développement personnel
Celles qui vont sortir grandies sont celles qui auront transformé ce temps en utile
Quitte à explorer des parties d’elles mêmes jusqu’ici inconnues, ces personnes sont prêtes à changer leur vie dès maintenant et durablement.
Peu ont le courage et le désir de transcender l’inconfort pour en faire un apprentissage, et tirer le meilleur de chaque expérience. Mais celles qui ont le rêve d’être enfin la personne la plus importante de leur vie n’hésiteront pas une seconde.
Ils savent qu’il faut parfois faire un pas de côté pour en faire 10 vers l’avant.
Qu’il faut parfois faire une pause. Et faire les choses différemment pour obtenir des résultat différents.
Vous avez du temps
C’est un des meilleurs moments de l’histoire pour penser à vous, et vous accorder de faire de vous une priorité.
Et quand la vie reprendra, que vous serez à nouveau sollicitée par les demandes de services, les sorties, le boulot, vous aurez appris à penser à vous.
Vous saurez alors que c’est en écoutant vos besoins et vos possibilités que vous pourrez continuer à être dans une relation authentique avec les autres.
« BETTY… JE N’AI JAMAIS APPRIS A PRENDRE SOIN DE MOI. JE N’AI AUCUNE IDEE DE COMMENT ON FAIT. PAR OÙ JE COMMENCE? »
C’est ton jour de chance, parce que je t’ai préparé un vrai plan de route de retour aux sources, pour t’aider à prendre soin de toi!
Retour aux sources
VOYAGE THERAPEUTIQUE DE 7 JOURSJe vous accompagne au quotidien à travers des exercices simples, concrets et rapides.
Pour toutes les femmes qui veulent se reconnecter à elles-mêmes: les femmes en quête de liberté, les entrepreneures, les mères, TOUTES les femmes hypersensibles et ouvertes sur le monde
en quête d’écouter ta petite voix intérieure…, que tu as une présence constante pour les autres mais tu as l’impression que tu n’es pas assez et que tu aimerais toi aussi RECEVOIR…
47€ au lieu de 612€
7 jours d’accompagnement virtuel avec Betty
Du 10 au 16 mai ***47€***
(Valeur 2124€)
J’ai une question pour toi…
Ah! Je te comprends tellement, j’ai passé des années à me sacrifier pour les autres! Jusqu’à m’épuiser.
Il ya 10 ans, je pensais que ma valeur dépendait du regard des autres. Et que pour être aimée plus, il fallait donner plus. Que ça devait être difficile.
Et pourtant des experts, comme Kristin Neff, disent que l’auto compassion (être chaleureux et solidaire envers soi même) permet d’améliorer la vision de soi, réduit l’anxiété et même certains maux physique!
Les études scientifiques ont montré que les personnes qui s’accordent le plus de temps, sont aussi celles qui sont les plus généreuses avec autrui.
Ce type de clé devient majeure quand on comprend que prendre soin de soi devient un acte altruiste.
En se sentant bien, on devient plus disponible, plus présents aux autres, à des moments où cela est possible.
« OUI MAIS BETTY, ON NE M’A PAS APPRIS QUE J’AVAIS LE DROIT. ET JE N’AI AUCUNE IDEE DE COMMENT FAIRE! »
Alors, il y a bien des années, en pleine crise existensielle: je quitte mon job, mon copain et je me retrouve sans appart. Je décide de vivre POUR MOI.
Et j’apprends tout ce que je peux sur la confiance en soi, la compassion et les thérapies brèves. Je demande de l’aide bien sûr. Je découvre l’hypnose. Et je décide d’en faire le coeur même de mes accompagnements professionnels.
Depuis, j’ai accompagné des centaines de personnes qui ne croient pas en elles, et qui avaient appris à taire leurs besoins, leurs désirs, leurs grandes aspirations.
Elles se sont réveillées, ont écouté à l’intérieur de leurs coeurs. Et la grande surprise? C’est qu’elles toutes découvert qu’en s’accordant plus d’importance, elles se respectaient plus, et obtenaient une vie plus alignée à leurs valeurs.
Elles obteneaient le respect et l’appréciation de leurs collègues, leur patron, leur conjoint.e, et même de leurs amis! Elles obtenaient un meilleur job, de plus belles relations, et surtout une plus grande sérénité avec elles-mêmes.
47€ au lieu de 612€
Celles qui m’ont fait confiance voulaient te dire:
« j’ai la sensation qu’avant j’étais consciente qu’il y avait des choses qu’il fallait que je change pour me sentir mieux, mais j’avais tendance à être dans la passivité, à ne pas forcément passer à l’action. J’avais du mal à enclencher quelque chose. Je suis dans une dynamique qui fait que j’ai envie d’avancer sur plusieurs plans de ma vie. J’ai retrouvé un peu l’envie d’avancer et la dynamique pour faire bouger les choses. J’ai plus confiance en mes capacités, c’est encore en progression, mais j’ai un peu plus de recul. j’arrive plus à me faire confiance, à m’autoriser et à être. Je m’autorise plus à dire ce que je pense, à commencer à exprimer mes besoins un petit peu, alors que ce n’est pas simple pour moi de les identifier à la base. Ça me permet d’être plus satisfaite. Plus entendue par les autres, et ça rapproche. L’autre voit plus ce qui se passe en moi et il y a un lien qui peut se faire”
Betty instaure un climat de confiance. Son écoute attentive et bienveillante permet de regagner confiance en soi et croire en nous et en ce que l’on pense … fondamental pour avancer, peu importe la problématique avec laquelle on vient. Avec Betty, j’ai vraiment eu le sentiment de prendre les problèmatiques à bras le corps, et non pas les pousser pour mieux les rencontrer ensuite nous faisant face, mais plutôt les écouter, entendre qu’elles ont à nous apprendre et les prendre par la main pour qu’elles puissent devenir une force. Betty, comme je lui ai dit, est devenu le petit ange sur mon épaule droite que j’entends me conseiller quand je suis face à une situation qui me questionne ou m’angoisse.Alors merci Betty, d’être la personne que tu es et de nous proposer de superbes outils comme l’hypnose pour nous aider à mieux nous sentir.
J’ai observé une nette amélioration grâce aux premiers modules que j’ai pu faire. Et j’en ai ressenti les résultats lors de ma soutenance : moins peur du regard, moins l’impression d’être jugée, plus de facilité à exprimer ma pensée. Dans la vie quotidienne également : je me sens beaucoup moins transparente, et plus légitime. Ca fait du bien !
Je pense que le programme me permettra de gagner chaque jour un peu plus en confiance !
L’auto compassion est une sacrée découverte. Prendre le temps de s’adresser à soi est un travail tellement important. Nous devrions oser le faire chaque jour! Cela permet de relativiser sur certaines situations et apaise nos ressentis inconfortables!
Je remercie Betty d’avoir été pour moi l’ambassadrice de l’auto compassion!
Avant j’avais tendance à me comparer aux autres, je n’écoutais pas forcément ce que j’avais envie de faire. Je partais du principe que je pouvais pas sortir avec quelqu’un. Je répondais: « tu as vu ma tête?” quand on me questionnait sur ma vie amoureuse. Aujourd’hui j’ai conscience que ça viendra avec le temps. Je suis plus recentrée sur mes besoins, sur mon écoute. J’accepte que parfois il y a des jours sans et que demain ça ira forcément mieux. Cela a été compliqué, je viens de très bas… Je ne suis plus la version 1.0 de Julie, il y a eu pleins de mises à jour, je ne suis plus la même version de moi même! Je vois que j’ai changé, et wahou. Je suis fière du chemin parcouru. Pour ma part j’ai encore envie de creuser et d’avancer plus encore. Apprendre d’autres choses. Encore progresser. Je suis tellement fière de ce que je suis devenue. J’ai progressé et je continue de progresser et je suis fière de moi”
La morale de l’histoire…
C’est qu’à force de courrir après l’amour des autres, on obtient l’effet inverse. On se perd en chemin, et on ne sait plus qui l’on est en dehors des désirs des autres.
Et c’est en écoutant en elles que toutes ces femmes se sont réconcilier avec leur histoire, avec qui elles sont. Mais surtout, en s’aimant plus, en s’autorisant à être elles mêmes et en posant des limites, elles se sont vues plus épanouie dans leur vie mais aussi avec les autres.
Betty, qu’est-ce que je vais apprendre et découvrir pendant ces 7 jours?
Un voyage en 3 phases
Ménage de printemps
Dans cette 1ère phase il s’agit d’abandonner toutes les énergies et les croyances accumulées jusque là. L’idée est de faire de la place pour accueillir le bon et l’agréable. Comme on ferait un nettoyage de printemps, avec lequel on se sent plus légère et débarrassée de l’inutile.
Le plaisir comme boussole
Vous reconnecterez au plaisir et à la joie comme boussolle, étape par étape. Nous avions ce talent naturel quand nous étions enfants. Nous nous sentions alors libres, audacieux.
Je vous accompagne et vous invite à retrouver votre candeur, et à remettre au centre de votre vie la joie et le plaisir.
Reprogrammation créative
Grâce à la reprogrammation créative, vous expérimenterez comment faire de votre inconscient l’allié le plus puissant.
Je vous livre le mode d’emploi et vous repartez avec une nouvelle compétence utilisable partout et n’importe quand par vous même.
Albert Einstein disait que « la folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ».
Je vous propose un ancrage basé sur ma méthode, la reprogrammation créative, pour sortir de vos spirales infernales et cercles vieux et créer vos propres solutions.
S’il y a bien un moment pour vivre TA vie et faire de toi une PRIORITE, c’est bien maintenant!
7 jours de voyage virtuel avec Betty
Ce qui me nourrit le plus dans la vie, c’est de voir des femmes qui se propulsent vers une vie plus alignée, réconciliée avec leur nature pronfonde.
J’adore pouvoir accompagner ces femmes (comme toi!) et voir émerger en elles la confiance de soi et l’amour de soi qu’elles cherchaient depuis longtemps.
Tu me diras peut-être:
« Oui mais Betty, je pourrais faire tout cela toute seule! C’est pas si compliqué de prends soin de soi et de s’aimer! »
Ah oui, vraiment?
Alors, pourquoi n’as-tu pas encore mis le tout sur pied? Comment se fait-il que tu fasses encore passer les autres avant toi?
C’est tout à fait normal, c’est que très souvent, il te manquait le fait d’être engagée envers quelqu’un, une personne qui croira en toi et te guidera à prendre TES décisions pour TON bien-être. Quelqu’un avec qui tu pourras partager tes difficultés.
Et cette personne, c’est moi!!!
Je suis confiante que je peux bien t’accompagner et te pousser à atteindre une plus grande sérénité avec toi même, jusque là pas ou peu ressentie.
En résumé, voici tout ce que tu gagneras à participer au voyage thérapeutique de 7 jours:
• 7 jours de Coaching Virtuel avec Betty !
(valeur 840€)
Chaque jour pendant 7 jours, je proposerai un LIVE Facebook où je te partage du contenu inédit! Replays disponibles pendant 1 mois.
• Communauté de femmes engagées et un univers soutenant(groupe Facebook) où je passe chaque jour vous lire
(valeur de 503€), pour te sentir plus entourée que jamais pendant ce voyage
• Des exercices pas à pas pour te guider à mettre en place les actions qui te génèreront plus de sérénité avec des visuels récapitualitfs à chaque étape
(valeur 421€)
• 3 dates de coaching de groupe sur ZOOM pour rester motivées après le voyage et continuer de recevoir des méditations collectives (valeur 360€)
Ce qui est génial quand on fait de soi la personne la plus importante de sa vie:
Une pause pour être plus efficace dans son quotidien
De nombreuses études tendent à montrer que notre cerveau a besoin de pauses pour fonctionner de manière optimale.
C’est pareil pour tous les humains.
Si ton téléphone est déchargé, te viendrait-il à l’idée d’exiger de lui de fonctionner?
Non? Tu le branches? Très bien!
N’attends plus le signal de la batterie faible, repère quand ton énergie baisse, et prends en soin pour ne plus dépasser tes limites.
Nos relations avec les autres s'améliorent
Prendre soin de soi permet de rendre « libre ». Quand tu as appris à faire cela par toi même, tu n’es plus avide de l’extérieure. Moins dépendante que ton bonheur devienne la responsabilité de l’autre.
Alors, les relations s’en font plus équilibrées, sereines, car elles sont nourries par le désir d’être ensemble plutôt que par le besoin de recevoir.
Notre vie devient plus alignée à soi et à ses valeurs
En développant plus d’amour de soi, en faisant de soi une priorité, ce tiraillement de « je ne suis pas là où j’ai envie d’être » diminue. En vous autorisant à vous accorder de l’importance, vous gagnerez en sérénité.
Et tout devient plus léger.
Et le pire ( ou le mieux devrais-je dire) c’est que je suis passée par là.
Ce que tu observeras après ces 7 jours:
♥ Tu auras des clés pour prendre de la distance avec les demandes du monde extérieur et tes propres exigences
♥ Tu auras exploré lien esprit-coeur-âme pour te sentir je l’espère, plus complète
♥ Tu repartiras avec des outils pour observer la relation que tu entretiens avec toi même
♥ Tu auras des clés pour sortir de l’abnégation et oser te faire le plus beau cadeau qui soi: de la compassion pour qui tu es et ce que tu vis
♥ Tu pourras te mettre en marche vers plus de liberté, et vivre ainsi une vie plus alignée à tes besoins
Questions
- Quand commencera le Défi? >> Lundi 10 mai à 17h30
- Quand ont lieu les LIVES facebook? Les horaires des LIVES sont donnés un peu plus bas (les horaires peuvent varier en cas de force majeure)
- Quand on lieu les coaching de groupe? Il y aura 3 dates sur ZOOM, qui auront lieu le mois qui suit le voyage de 7 jours.
- Comment rejoindre le Défi? >> Clique sur le bouton: OUI Betty, JE M’INSCRIS pour procéder à ton inscription et recevoir toutes les instructions par courriel sous 48h
- Est-ce que je dois avoir des bases et connaissances?>> Ce challenge ne s’adresse pas aux personnes en souffrance aigue et ne remplace pas une thérapie individuelle, mais il ne nécessite pas d’être experte ou d’avoir fini sa thérapie. Si c’est en complément, et que tu es prête à sortir de ta zone de confort, et te responsabiliser, le défi est fait pour toi!
Hello!
Je m’appelle Betty et je suis psychologue & praticienne en hypnose.
Je suis hypersensible, passionée et créative. Pendant des années, j’ai essayé de me cacher dans un trou de souris. Et j’ai cherché comment me faire aimer pour me sentir mieux. La vérité, c’est que j’ai découvert le plus beau cadeau que je pouvais me faire dans ma vie: trouver cet amour EN MOI. Et c’est en cultivant cette bienveillance, ce dialogue intérieur chaleureux, que j’ai pu me réaliser. J’ai rencontré l’homme de ma vie (après x relations désastreuses), je me suis mariée. J’ai réalisé mes deux plus grands rêves: être maman… Et être mon propre patron.
Si je te raconte ça, c’est parce qu’on pense souvent ne pas avoir besoin d’aide. Que c’est difficile de se mettre dans cette posture (et pour une psy, t’imagines?).
Le truc, c’est que cela a change pour moi, quand j’ai considéré que c’est comme un voyage, où chaque point d’étape m’apprendrait un peu plus sur moi, mes envies. Chaque point d’étape est devenu une opportunité de sortir de ma tanière. De m’ouvrir au monde, à la vie… A mon univers et infinies possibilités.
Alors en tant que femme, et professionnelle, je serais à tes côtés, pendant 21 jours, pour te faire faire un voyage, j’espère aussi beau que le miens.
Ma mission est d’accompagner les femmes qui ne croient pas en elles, à poser leurs limites, à dire non, et à incarner leur vérité au delà du regard des autres.
Programme des LIVES et coachings de groupe
Les dates des LIVES Facebook
Tous les enseignements que je partagerai se feront sous formes de LIVES Facebook. A chaque LIVE une étape du voyage.
Voici les dates et horaires:
Lundi 10 mai 17h
Mardi 11 mai 17h
Mercredi 12 mai 17h
Jeudi 13 mai 17h
Vendredi 14 mai 17h
Samedi 15 mai 17h
Dimanche 16 mai 17h
Ces horaires sont susceptibles de changer en cas de force majeure.
Les dates des coachings de groupe sur ZOOM
Je sais combien il est difficile de rester motivée dans le temps quand on avance seule. C’est pourquoi je propose que le groupe Facebook privé reste ouvert pendant un mois. Ainsi vous pourrez continuer d’échanger les unes avec les autres.
Mais surtout on se retrouvera pour 3 dates de rencontres sur ZOOM où vous pourrez évoquer les défis que vous avez rencontrés.
Je vous propose mon expertise. Et nous continuerons les méditations collectives dans cet espace.
Les dates et horaires de ces rencontres:
Ces dates et horaires sont susceptibles de changer en cas d’impossibilité ou cas de force majeur de mon côté.
Un REPLAY sera disponible pendant un mois.
Le voyage retour aux sources commence dans
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